꼬맨건 실비 2024년 10월 06일 by 망구님 1. 꼬맨건 실비 완벽 가이드 꼬맨건 실비 완벽 가이드 바로 세라 밴드를 이용한 어깨 운동인데요~! ? 현재 진행하고 계시는 운동은 어깨 후면을 자극해주며 라운드숄더를 교정해주는 효과가 있다고 합니다^^ ? 바른함께 운동 중이신 상훈쌤! ? ? ? 현재 상훈쌤이 지도 중이신 운동은 누구나 다 아실법한 맨몸 스쿼트이죠?^^ ? 흔히들 스쿼트라고 하면 하체 운동의 핵심이자. 분수, 가리비분수, … Read more